Σοφία Καρβέλα: Η φωτογραφία με τα παιδιά της και η εξομολόγηση για τις κρίσεις πανικού

Από τον Παύλος Χρίστου

Η Σοφία Καρβέλα είναι ιδιαίτερα δραστήρια στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους εικόνες από την καθημερινότητά της εν μέσω καραντίνας.

Σε μια από τις τελευταίες της αναρτήσεις, η Σοφία Καρβέλα έγραψε για τις κρίσεις πανικού που αντιμετωπίζει αλλά και στο πώς καταφέρνει να διαχειρίζεται το άγχος.

Συγκεκριμένα, δημοσίευσε μια ασπρόμαυρη selfie με τα παιδιά της, Νίκο και Νέστορα και στη λεζάντα, έγραψε: “Σήμερα άκουσα δυνατά και ξεκάθαρα από το κέντρο ψυχολογικής υποστήριξης για τον κορονοϊό Gatherings for Inner Peace πώς όταν νιώθω άγχος, γιατί γενικά είμαι σε φάση πανικού και πριν τον covid- 19, αν θέλω να σταματήσω να νιώθω πανικό, αποδέχομαι πως δεν είμαι εγώ αγχωμένη αλλά καταλαβαίνω πως οι σκέψεις μου είναι τέτοιες, ακόμα κι αυτή τη στιγμή που γράφω τις γραμμές τούτες, αποδέχομαι την πιθανότητα να μην είμαι μόνο οι σκέψεις μου.

Σφίγγω δυνατά στην αγκαλιά μου τα υγιή παιδιά μου σε αυτό το σπίτι που είμαστε τυχεροί να το αποκαλούμε σπίτι και είμαι εδώ και είμακ καλά. Αυτό δεν είναι ούτε σαφές ούτε εύκολο για άλλους, αλλά για μένα, που το να έχω εσωτερική γαλήνη είναι κάτι πρωτοφανές, είναι σημαντικό. Ακολουθώ την αναπνοή μου, φέρνω την επίγνωση του τι είμαι πίσω από την αναπνοή μου κι αυτό σώζει κι εμένα και την ημέρα μου”.

Δείτε την ανάρτησή της:

Διαβάστε ακόμη:

Πρώην παίκτρια του MasterChef 4: “Δεν έχει καμία σχέση αυτό που βλέπουμε στην τηλεόραση”

Συνεργάτης της Στεφανίας Λυμπερακάκη δίνει μάχη με τον κορονοϊό

Θεραπεία κορονοϊού: Σοβαρές ελπίδες από το αντιϊκό φάρμακο Remdesivir