Έχεις παρατηρήσει ότι για την ίδια ποσότητα φαγητού και θερμίδων κάποιος παίρνει βάρος και κάποιος όχι. Γιατί συμβαίνει; Εκτός από το μεταβολισμό και τις καύσεις του παίζει και κάτι άλλο ρόλο. Η ώρα που καταναλώνεται το γεύμα. Το λέει η επιστήμη και έχει και όνομα: Χρονοδιατροφή.

Τι ώρα πρέπει να τρώμε για να χάσουμε βάρος και γιατί;

Είναι σκόπιμο να αναθεωρήσουμε τις ώρες των γευμάτων. Αυτός ο κλάδος της επιστήμης ονομάζεται χρονοβιολογία και στην προκειμένη περίπτωση μιλάμε για χρονοδιατροφή, η οποία αναμφίβολα επιβεβαιώνει τη σχέση μεταξύ των ωρών των γευμάτων, του σωματικού βάρους και της όρεξης.

Διαβάστε τη συνέχεια στο thenotebook.gr

Διαβάστε επίσης:

Χάρης Ρώμας: «Θα το σκεφτούν διπλά και τριπλά προτού εκδηλώσουν τα κόμπλεξ και τις παθογένειές τους»

Αφροδίτη Σκαφίδα: Η τρυφερή φωτογραφία από τις καλοκαιρινές διακοπές της με τον Πύρρο Δήμα -«Εσύ κι εγώ»

Κάτια Δανδουλάκη: «Ο πατέρας μου έβαλε τα κλάματα όταν του ανακοίνωσα ότι…»

FAYSKORDA

Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης

F

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Celebrity News

Χρονοδιατροφή: Ποια είναι η ιδανική ώρα φαγητού αν θέλεις να χάσεις βάρος;

Περικλής Κονδυλάτος: «Όσοι: μένουμε στο κέντρο, το βράδυ φοβόμαστε να βγούμε έξω γιατί δεν ξέρουμε…

Μαρία Ιωαννίδου για: Ναταλία Γερμανού: «Θυμώνει όταν βγαίνω και λέω πως…»

Μάκης Χριστοδουλόπουλος: Η: πρώτη on camera αντίδραση μετά την απόλυση από το νυχτερινό κέντρο -«Δεν…