Το να τρως ζυμαρικά χωρίς να παχύνεις είναι πιο εύκολο από όσο νομίζεις. Η πεποίθηση ότι πρόκειται για μια τροφή με λιπαρά, στην πραγματικότητα, είναι λανθασμένη: τα ζυμαρικά δεν είναι από μόνα τους μια τροφή που προάγει την αύξηση βάρους. Και αν δεν το πιστεύεις, απλώς ρίξε μια ματιά στους Ιταλούς.
Διαβάστε τη συνέχεια στο thenotebook.gr
Πηγή φωτογραφίας: Pexels
Διαβάστε ακόμα:
Ελένη Φουρέιρα: «Δεν ξέρω αν έχω δημιουργήσει σχολή… “Φουρέιρα”»
Βασίλης Καλλίδης: Οι σκέψεις για υιοθεσία και αυτό που τον κρατάει πίσω
