Αυτή είναι η καθημερινή διατροφή της Kim Kardashian -Μπορείτε να την ακολουθήσετε κι εσείς!

Από την Ελένη Βάγια

Μπορεί το σώμα της Kim Kardashian να είναι πλούσιο σε καμπύλες αλλά η ίδια προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της για να μπορέσει να τις διατηρήσει. Η γνωστή star αποκαλύπτει το διατροφολόγιό της και μας αφήνει με το στόμα ανοιχτό με τις υγιεινές επιλογές που κάνει.

Πρωινό: Κάθε πρωί η Kim Kardashian φτιάχνει pancakes βρώμης με βατόμουρα για να έχει πολύ ενέργεια στην καθημερινότητά της. Η ίδια γυμνάζεται πολύ και θέλει να καταναλώνει ένα πρωινό που να καλύπτει πλήρως τις ανάγκες της.

https://www.instagram.com/p/CB3S5hRg7Kk/

Μεσημεριανό: Το μεσημεριανό της Kim Kardashian αποτελείται από πρωτεΐνη, υδατάνθρακα αλλά και σαλάτα. Η ίδια λατρεύει το κοτόπουλο που συνήθως συνδυάζει με γλυκοπατάτα και διάφορα λαχανικά εποχής.

https://www.instagram.com/p/CBbkSAVg31c/

Βραδινό: Όσον αφορά στο βραδινό της η Kim προτιμάει συνήθως το ψάρι που συνδυάζει με λαχανικά. Προτιμάει το ψάρι γιατί είναι πιο ελαφριά τροφή και δεν παραλείπει ποτέ τη σαλάτα της γιατί θέλει να παίρνει όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται για να νιώθει γεμάτη ενέργεια.

https://www.instagram.com/p/CAdLDT9Azm5/

Μπορεί να σου ακουστεί περίεργο αλλά ακόμα και σαν σνακ η Kim θα προτιμήσει να φάει λίγη γλυκοπατάτα και ξηρούς καρπούς ώστε να νιώσει πιο δυνατή για να βγάλει το δύσκολο πρόγραμμα γυμναστικής που συνήθως ακολουθεί.

Η γυμναστική της είναι σχεδόν καθημερινή και διαρκεί περίπου 2 ώρες. Η Kim προτιμάει να γυμνάζεται γύρω στις 8 το πρωί (ή και νωρίτερα) ώστε να μπορεί να συνεχίζει τη μέρα της με όλες τις επαγγελματικές υποχρεώσεις που έχει.

Όσον αφορά το φαγητό στο οποίο έχει μεγαλύτερη αδυναμία η Kim Kardashian η ίδια έχει αποκαλύψει πως δεν μπορεί να αντισταθεί στο γουακαμόλε.

Aνάμεσα στα γεύματα και αν πεινάσει η ίδια ετοιμάζει διάφορα smoothies και χυμούς και συνήθως προτιμάει αυτά που φτιάχνονται που περιέχουν λαχανικά.

Μια ματιά ακόμα: 5 υλικά για να κάνεις κάθε συνταγή vegan! Ναι, μπορείς!

10 πολύ απλά διατροφικά tips που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος!

Ψάχνεις ένα ελαφρύ βραδινό; Δες τη συνταγή για την αγαπημένη σαλάτα της Monica Bellucci!