“Τρώω ό,τι θέλω αλλά προσπαθώ να είναι υγιεινό. Πάντα σκέφτομαι τι είδους βιταμίνες βρίσκονται σε κάθε φαγητό και τι δίνει αυτό στο σώμα μου. Φροντίζω να τρώω πολύ πρωτεϊνη, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά όπως είναι το αβοκάντο”. Πιο συγκεκριμένα τρώει: “Για πρωινό πίνω πάντα καφέ και ένα shake πρωτεϊνης ενώ μου αρέσει να τρώω ένα καλό πρωινό το οποίο αποτελείται από αυγά, μπέικον και κρουασάν. Το μεσημέρι τρώω κοτόπουλο ή μπριζόλα μοσχαρίσια με σαλάτα και κινόα – η πρωτεϊνη είναι πολύ σημαντική. Για βραδινό ακούω το σώμα μου και του δίνω ότι νιώθω ότι χρειάζεται την κάθε μέρα. Συνεργάζομαι καλά με το σώμα μου και νιώθω πότε χρειάζεται ζυμαρικά ή πρωτεϊνη. Μου αρέσει να τρώω μια καλή μπριζόλα ή ψητό σολωμό. Όταν θέλω να φάω γλυκό θα φάω σοκολάτα ή cookies αλλά δεν θα το παρακάνω. Θα φάω ένα μικρό κομμάτι από κάτι γλυκό αλλά δεν θα επιστρέψω για να φάω περισσότερο”.
Διάβασε ακόμα: Υγιεινές τροφές που σίγουρα τρως με λάθος τρόπο!
