Wellness
Ένας άγγελος της Victoria’s Secret μοιράζεται τα μυστικά του για υγιές, γυμνασμένο σώμα (περιλαμβάνεται και συνταγή για smoothie)!
Τι κάνει, λοιπόν, για να διατηρείται fit;
“Όταν ήμουν μικρή ήμουν μπαλαρίνα στη Νότια Αφρική και όταν αποκτήσω παιδιά σίγουρα θα τα ενθαρρύνω να μάθουν να χορεύουν. Το μπαλέτο σίγουρα βοήθησε το σώμα μου και το τόνωσε πολύ. Ο χορός είναι ένα αρκετά δύσκολο πράγμα καθώς κάνει τους μύες σου να καίνε αλλά αυτό είναι καλό γιατί έτσι καταλαβαίνεις ότι πραγματικά γυμνάζεσαι”, είπε σε πρόσφατη συνέντευξή της.
Η Καντίς αγαπάει πολύ τα smoothies. Ποια είναι η συνταγή που φτιάχνει συνεχώς;
“Mου αρέσει πάρα πολύ να φτιάχνω smoothies. Φτιάχνω πολύ συχνά ένα συγκεκριμένο το οποίο είναι τέλειο για την επιδερμίδα και βοηθάει και στην ξεκούραση των μυών μου μετά τις προπονήσεις μου. Απλά βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ, τα χτυπάς και το πίνεις. Τόσο απλό”.
Τι προϊόντα χρησιμοποιεί για να δείχνουν τα μαλλιά της τόσο λαμπερά και όμορφα;
“Πριν από κάθε show της Victoria’s Secret πάντα χρησιμοποιώ ένα βαθύ κοντίσιονερ γιατί ξέρω πως τα μαλλιά μου θα δεχτούν πολύ styling. Λατρεύω το Kérastase Nutritive Masquintense το οποίο έχει εξαιρετικά αποτελέσματα στις ξανθιές και βοηθάει στην καλή ενυδάτωση των μαλλιών”.
Και η συνταγή για το smoothie που σας υποσχεθήκαμε!
Για να το φτιάξεις θα χρειαστείς..
Ένα μικρό πακέτο βατόμουρα, 6 φράουλες, μισό φλιτζάνι γάλα, 1 κουταλιά της σούπας πρωτεϊνη σε σκόνη, 1 κουταλιά της σούπας κολλαγόνο σε σκόνη, 1/2 κουταλάκι του γλυκού ρίζα Μάκα σε σκόνη, μισό φλιτζάνι νερό και πάγο.
Διάβασε ακόμα: Ζυμαρικά! Έχουν θέση στη μεσογειακή διατροφή
