Φυσικά και ισχύει! Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο Cornell στη Νέα Υόρκη, τα αντιοξειδωτικά που έχει ένα φρέσκο μήλο ισοδυναμούν με 1.500 mg βιταμίνης C, γεγονός που μπορούμε να εκμεταλλευτούμε αντί να παίρνουμε συμπληρώματα βιταμινών. Έχει αποδειχθεί από πληθώρα ερευνών ότι τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων, με τους επιστήμονες να δίνουν βάση κυρίως στη β-καροτίνη και στη βιταμίνη C. Καθάρισε ένα μήλο και.. καθάρισες!
Διάβασε εδώ ποιο είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνεις με το πρωινό σου!
