Wellness
Ένα super νόστιμο γλυκό σνακ για όλες τις ώρες: Σάντουιτς μήλου με φυστικοβούτυρο!
Για να το φτιάξεις θα χρειαστείς για 3 σάντουιτς..
1 κ.σ. βρώμη, 1/7 κ.γ. κανέλα, 3 κ.σ. φυστικοβούτυρο, 3/4 κ.γ. μέλι, 1 κ.σ. σταφίδες και 1 μέτρι μήλο
Πώς να το κάνεις..
1. Ανακάτεψε σε ένα τηγανάκι σε μέτρια φωτιά τη βρώμη με την κανέλα μέχρι η βρώμη να χρυσίσει. Άφησε το μείγμα να κρυώσει πριν το χρησιμοποιήσεις.
2. Ανακάτεψε σε ένα μπολ το φυστικοβούτυρο με το μέλι.
3. Κόψε το μήλο σε 6 στρογγυλές φέτες.
4. Άπλωσε 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο στις 3 φέτες μήλου και πασπάλισε με σταφίδες και βρώμη. Κάλυψε τις φέτες με τις άλλες 3 φέτες και τα σάντουιτς σου είναι έτοιμα.
Διάβασε ακόμα: Πώς να μετατρέψεις την παχυντική ceasar’s σε υγιεινό και πεντανόστιμο βραδινό!
