Wellness
Αερόβιο no-running πρόγραμμα στο σπίτι (Video)
Κανένα πρόβλημα, αφού σου βρήκαμε την 20λεπτη αερόβια προπόνηση, που μπορείς να κάνεις εύκολα και από το σαλόνι του σπιτιού σου, έχει τα ίδια οφέλη με το τρέξιμο και δεν απαιτεί καθόλου αθλητικό εξοπλισμό.
Πηγή: www.myfit.gr
Δες ακόμα: Γυμνάσου στην παραλία με ένα beach workout για όλο το σώμα (Video)