Wellness
Αντωνία Καλλιμούκου: Η διατροφή της για τέλεια γραμμή –χωρίς να στερείται τα γλυκά!
Η γοητευτική Αντωνία Καλλιμούκου έχει ύψος 1.76 μ. και η ζυγαριά της έχει σπάνια σκαμπανεβάσματα δείχνοντας συνήθως 54-56 κιλά.
Η Αντωνία δεν αποκλείει τροφές από το πρόγραμμά της, όμως προσέχει ιδιαίτερα τις ποσότητες και τις μερίδες, καθώς αντιπαθεί τις δίαιτες.
Ποιο είναι ένα κλασικό πρόγραμμα διατροφής σε μία ημέρα;
Πρωινό
γάλα και κορν φλέικς ή τοστ τυρί γαλοπούλα, τα οποία συνδυάζει με ένα ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι για βιταμίνες και ενέργεια.
Μεσημεριανό
Έχει αδυναμία στα σπιτικά λαδερά, όπως τα φασολάκια, αλλά και τα όσπρια, όπως οι φακές που μπορεί να απολαύσει και ως σαλάτα, τα οποία συνδυάζει με ένα κομμάτι τυρί φέτα.
Βραδινό
Φροντίζει το βραδινό της γεύμα να είναι πρωτείνη με σαλάτα, όπως π.χ. ψητό κοτόπουλο με μια πράσινη σαλάτα.
Σνακ
Κατά τη διάρκεια της ημέρας τρώει 1-2 σνακ, που είναι φρούτα εποχής ή κάτι αμυλώδες (όπως π.χ. μια μπάρα δημητριακών) προκειμένου να έχει ενέργεια.
Τι είναι αυτό που δεν μπορεί να στερηθεί; Η σοκολάτα, σε όλες της τις παραλλαγές. «Μου αρέσει πάρα πολύ το σουφλέ σοκολάτας με παγωτό. Τρώω καθημερινά κάτι σοκολατένιο. Μου αρέσει να φτιάχνω σπιτικό ψωμί και να το απολαμβάνω με μπόλικη μερέντα», έχει δηλώσει.
