Wellness
Αποκλειστικά στο faysbook.gr: Η Μαρία Μενούνος μας λέει τα μυστικά της τέλειας σιλουέτας της
Επιστρέφοντας από τα εγκαίνια της Χριστουγεννιάτικης Disneyland η Μαρία Μενούνος μας αποκάλυψε τι κάνει για να έχει αυτήν την εκπληκτική σιλουέτα (και παραδέχτηκε τη φοβερή της αδυναμία στο τυρί φέτα!)
“Το μυστικό μου είναι «Μην νιώθεις ενοχές». Τρώω ότι θέλω. Μου αρέσει να τρώω υγιεινά, αλλά απολαμβάνω και λιχουδιές που δεν είναι και τόσο υγιεινές. Όταν δεν καταπιέζεις τον εαυτό σου, ελαχιστοποιείς τις πιθανότητες να νιώσεις στέρηση και να το ρίξεις στις υπερβολές”.
“Επίσης, πρέπει να πω πως δεν γυμνάζομαι κάθε μέρα όπως ίσως φαντάζεστε. Όταν μπορώ κάνω διάφορα είδη άσκησης, μου αρέσει πολύ να παίζω μπάσκετ, πηγαίνω για πεζοπορία μαζί με τους σκύλους μου ή χορεύω. Έχει τύχει να γυμνάζομαι μόλις μια φορά το μήνα και να είναι μια χαρά με αυτό. Πρέπει να κάνεις ότι μπορείς και να μην τιμωρείς τον εαυτό σου. Για μένα αυτό είναι το κλειδί”.
“O κόσμος πρέπει να καταλάβει πως πάντα κάνεις την προσπάθειά σου πριν από κάτι τέτοιο, όπως και πριν από κάθε σημαντική περίσταση. Αν, ας πούμε, έχεις να πας σε ένα γάμο, θα βάλεις το πιο όμορφο φόρεμά σου και θα κάνεις το κάτι παραπάνω όσον αφορά το μακιγιάζ σου και τα μαλλιά σου, σωστά; Έτσι κι όταν φωτογραφίζομαι για ένα τέτοιο εξώφυλλο, κάνω τη σωστή προετοιμασία για την περίσταση. Την προηγούμενη εβδομάδα φροντίζω να πάω καθημερινά στο γυμναστήριο και τρώω πολύ σωστά (με ελάχιστες εξαιρέσεις) και κάνω και ένα πολύ ωραίο spray tan! Χαχαχα!”
FAYSKORDA
Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!
Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης
