Δίαιτα αποτοξίνωσης
H Μπιγιονσέ, η Πινκ και η Γκουίνεθ Πάλτροου είναι μερικές από τις σταρ που κάνουν τη συγκεκριμένη δίαιτα. Πίνουν καθημερινά, για 10 μέρες, 6-12 ποτήρια από ένα χυμό ο οποίος έχει σαν βάση του το λεμόνι και περιλαμβάνει πέρα από αυτό, πιπέρι καγιέν, σιρόπι σφενδάμου και νερό. Κάθε δεύτερο πρωινό πίνουν επίσης δύο κουταλάκια του γλυκού αλάτι με νερό. Επιπλέον επιτρέπεται αν θέλουν να πίνουν τα βράδια τσάι. Εννοείται βέβαια ότι δεν τρώνε καθόλου φαγητό! Στόχος είναι να καθαρίσουν το πεπτικό τους σύστημα αλλά το πιο πιθανό είναι αν το δοκιμάσεις να ξαναπάρεις τα κιλά που έχασες με το που θα σταματήσεις τη δίαιτα. Ο λόγος είναι ότι πρόκειται για μία από τις πιο επικίνδυνες δίαιτες που κυκλοφορούν καθώς δε χάνεις καθόλου λίπος που είναι το ζητούμενο. Το μόνο που χάνεις είναι υγρά και μυικό ιστό.
Η δίαιτα των cookies
Οι σταρ που την έχουν δοκιμάσει και την κάνουν κατά καιρούς είναι η Κιμ Καρντάσιαν, η Σνούκι και η Μάντι Μουρ. Μία τυπική μέρα περιλαμβάνει δύο ειδικά διαιτητικά cookies για πρωινό και έπειτα ένα κάθε δύο ώρες μέχρι το απόγευμα. Το απόγευμα τρως άλλα δύο cookies μαζί με ένα τσάι και έπειτα πάλι ένα ανά δύο ώρες μέχρι το βραδινό. Το βράδυ τρως ένα ισορροπημένο δείπνο το οποίο συνοδεύεται από ακόμα ένα cookie. Πέρα από το ότι είναι ανθυγιεινή αυτή η δίαιτα είναι και πάρα πολύ βαρετή. Μπορεί η συνταγή των cookies να είναι μυστική αλλά σίγουρα δε θα περιέχει τα αντιοξειδωτικά και τις βιταμίνες που περιέχονται στα λαχανικά και στα φρούτα.
Η δίατα του ξυδιού
Η Μέγκαν Φοξ, η Φέργκι και η Σκάρλετ Γιόχανσον είναι μερικές από τις celebrities που κάνουν αυτή τη δίαιτα. Πίνοντας κουταλιές της σούπας μηλόξυδου πριν τα γεύματα και λένε ότι αποφεύγεις το φούσκωμα που μπορεί να σου προκαλέσει το φαγητό. Επίσης σου κόβει την όρεξη και δεν τρως πάρα πολύ. Οι ειδικοί, όμως, εξηγούν πως λόγω της οξύτητάς του το ξύδι μπορεί να προκαλέσει διάβρωση του οισοφάγου, τον δοντιών και του στόματός σου.
Η δίαιτα των baby foods
Η Τζένιφερ Άνιστον και η Σέριλ Κόουλ λέγεται πως κάνουν αυτή τη δίαιτα. Αυτό που κάνουν ουσιαστικά είναι να τρώνε καθημερινά 14 μωρουδίστικες μερίδες αλεσμένου φαγητού και ένα υγιές δείπνο ενηλίκων μέχρι να φτάσουν στο βάρος που επιθυμούν. Αυτή η δίαιτα υπόσχεται να σε κρατάει χορτάτη καθώς τρως πολλές φορές μέσα στη μέρα. Απλά τρως πολύ μικρές μερίδες. Το μωρουδιακό φαγητό, όμως, δεν περιλαμβάνει όσες ίνες και ασβέστιο χρειάζεσαι και δε είναι ιδανικό για έναν ενήλικα.
Η διαίτα του κορσέ
Η Τζέσικα Άλμπα και η Ντίτα Βον Τιζ συνηθίζουν να φοράνε έναν κορσέ για 12 ώρες την ημέρα κρατώντας με αυτόν τον τρόπο την κοιλιά αλλά και όλη την περιφέρεια στη θέση της. Μακροπρόθεσμα, όμως, κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει ζημιά στα εσωτερικά σου όργανα και να μειώσει την ικανότητα των πνευμόνων και τη δύναμη του κορμού σου.
Δες ακόμα: 5 τρόποι για να καταλάβεις ότι η σαλάτα σου δεν κάνει για αδυνάτισμα
