Προσέχεις τη διατροφή σου, θέλεις να χάσεις βάρος αλλά δεν σου αρέσει και να πεινάς- ούτε και σε μας. Οι ειδικοί όμως τι λένε; Σου προτείνουν να επιλέγεις τις παρακάτω τροφές γιατί έχουν την ιδιότητα να γεμίζουν το στομάχι σου και να παρατείνουν κατά πολύ την ώρα που θα ξαναπεινάσεις. Ας δούμε ποιες είναι:
Αμύγδαλα, βρώμη, μήλα, μπαχαρικά, μέντα, αβοκάντο, φυλλώδη πράσινα λαχανικά, αυγά, γιαούρτι, νερό, πράσινο τσάι. Και τώρα που έχεις τη λίστα είσαι έτοιμη για ψώνια!
Διάβασε ακόμα πώς να καις 300 θερμίδες χωρίς γυμναστική!
