Επιστροφή στα βασικά!
Όταν η Γκουέν γυμνάζεται, όπως λέει, δεν κάνει πιλάτες ή γιόγκα. Αντιθέτως ασκείται σαν άντρας. Σηκώνει βάρη, κάνει μποξ και πολύ αερόβια άσκηση. Επίσης διατηρείται σε φόρμα πηδώντας και χορεύοντας πάνω στη σκηνή όταν βρίσκεται σε περιοδεία.
Η οικογένεια μπορεί να βοηθήσει!
Η καλύτερη γυμναστική γίνεται όταν δεν νιώθεις ότι γυμνάζεσαι, όπως για παράδειγμα όταν πηγαίνεις για χειμερινά ή θαλλάσια σπορ με την οικογένειά σου. Και περνάς καλά και γυμνάζεσαι χωρίς να το καταλαβαίνεις. Αυτό ακριβώς κάνει και η Γκουέν Στεφάνι.
Τρώει όσο πιο υγιεινά γίνεται!
Αποκαλώντας τον εαυτό της “στρουμπουλή”, η τραγουδίστρια δυσκολεύτηκε πολύ με το βάρος της μεγαλώνοντας. Έτσι, σήμερα, τρέφεται όσο πιο υγιεινά γίνεται τρώγοντας οργανικές τροφές και καθαρή πρωτεϊνη.
Βρίσκει κίνητρα!
Η Γκουέν δεν ντρέπεται να παραδεχτεί πως η ματαιοδοξία της είναι αυτή που τη βοηθάει να παραμένει fit. Λέει ότι νιώθει “απογοητευμένη” όταν δεν μπορεί να μπει στα ρούχα που αγαπάει και πως θέλει να είναι στα καλύτερά της κάθε φορά που βρίσκεται πάνω στη σκηνή.
Μεγιστοποιεί τα αποτελέσματα!
Δεν αποκτάς τους κοιλαιακούς της τραγουδίστριας κάνοντας 30 λεπτά περπάτημα την ημέρα. Η Γκουέν γυμνάζεται πολύ σκληρά και λέει σχετικά: “Δεν υπάρχει κάποιο μυστικό: Απλά πρέπει να τρως υγιεινά, να γυμνάζεσαι και να βασανίζεις τον εαυτό σου”.
Δες ακόμα: Βελτίωσε την ευελιξία του σώματος με σωστές διατάσεις
