Wellness
Γκουίνεθ Πάλτροου: Μπορεί ο κόσμος να την “μισεί” που είναι φανατική με τη διατροφή αλλά η ίδια ξέρει τι κάνει!
Μιλάμε για την 42χρονη Γκουίνεθ Πάλτροου η οποία εμφανίστηκε σε διακοπές της στο Μεξικό με μαγιό δείχνοντάς μας τα αποτελέσματα της detox δίαιτας που ξεκίνησε από την αρχή της νέας χρονιάς.
Η ηθοποιός έχει πει στο παρελθόν πως οφείλει το τέλειο σώμα της στην Tracy Anderson, την personal trainer της, η οποία τη βοήθησε να σμιλεύσει τα οπίσθιά της και να αποκτήσει ένα πιο γυμνασμένο σώμα. Πέρα, όμως, από τη γυμναστική η ηθοποιός κάνει και μία αρκετά αυστηρή διατροφή την οποία αποκάλυψε μέσα από το site της, το Goop.
Συγκεκριμένα η ηθοποιός έγραψε: “Ήρθε η ώρα να αφήσω το συκώτι μου να ξεκουραστεί. Ο Ιανουάριος είναι πάντα ένας μήνας για αποτοξίνωση και αυτή η χρονιά δεν είναι διαφορετική από τους προηγούμενους. Όσο ψάχνουμε τόσο πιο πολύ ανησυχούμε για τις τοξίνες του περιβάλλοντος. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πείτε όχι: στο αλκοόλ, στην καφεϊνη, στη ζάχαρη, στη γλουτένη, στα γαλακτοκομικά προϊόντα, στη σόγια, τσο καλαμπόκι, στις πατάτες κάθε είδους, στις ντομάτες και στις μελιτζάνες”.
Επίσης η Γκουίνεθ προτείνει να πίνουμε πολύ νερό (το ζεστό νερό το πρωί είναι το κλειδί) και να κάνουμε κανένα μασαζάκι που και που για να κυκλοφορεί καλύτερα το αίμα. Επιπλέον μία σάουνα είναι τέλεια για να φεύγουν οι τοξίνες από το σώμα.
Διάβασε ακόμα: Δες ποιες celebrities χορεύουν για να διατηρούνται fit!
