Το yellowday εξασφάλισε για σένα σημαντικές προσφορές σε μερικά από τα καλύτερα γυμναστήρια και sportscenters της Αθήνας αλλά και ολόκληρης της Ελλάδας, ώστε να γνωρίσεις από κοντά εναλλακτικούς τρόπους γυμναστικής, διασκέδασης, αλλά και-της απαραίτητης- χαλάρωσης που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις άψογη φυσική κατάσταση!
Pilates
Βάλε στη ζωή σου τη μέθοδο pilates και γύμνασε όλο σου το σώμα χωρίς να το καταπονείς!
Η μέθοδος pilates είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα σωματικής προπόνησης, στο οποίο συμμετέχει τόσο το πνεύμα όσο το σώμα και η αναπνοή. Το κορμί εργάζεται σαν σύνολο με στόχο να επιτευχθεί μυϊκή ισορροπία, ενδυνάμωση και επιμήκυνση των μυών. Όλο αυτό έχει ως συνέπεια την αύξηση του ελέγχου του σώματος και των κινήσεων, της δύναμης και της ευλυγισίας του κορμιού.
Yoga
Μυήσου και εσύ στη μαγεία της yoga. Γνώρισε αυτό το είδος άσκησης που ξεπερνά τα όρια της γυμναστικής και γίνεται εργαλείο που βοηθά τη σύγχρονη γυναίκα να αποκτήσει δύναμη, να αποβάλλει το άγχος και το στρες, να βελτιώσει τη συγκέντρωση της και ταυτόχρονα να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες της εποχής με ηρεμία και σθένος.
Extreme Sports – Ελεύθερη Πτώση
Το άλμα tandem είναι ο ευκολότερος τρόπος για να μυηθείς στο συναρπαστικό κόσμο της ελεύθερης πτώσης και απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες. Μετά από μια σύντομη ενημέρωση στο έδαφος, είσαι έτοιμος για … απογείωση! Αφού προσδεθείς με ασφάλεια στον έμπειρο εκπαιδευτή σου μέσω ειδικής εξάρτησης, θα εγκαταλείψεις το αεροσκάφος από τα 8000 ή τα 14000 πόδια.Η αίσθηση της ελεύθερης πτώσης με ταχύτητα περίπου 200 χλμ/ώρα θα διαρκέσει για σχεδόν ένα λεπτό, πριν ο εκπαιδευτής ανοίξει το αλεξίπτωτο και πετάξετε μαζί για άλλα 5-7 λεπτά, πριν προσγειωθείτε με ασφάλεια στο γρασίδι της ζώνης ρίψεων.
Μασάζ
Μετά την άσκηση έρχεται η χαλάρωση. Η ισορροπία είναι απαραίτητο στοιχείο για την καλή φυσική κατάσταση. Πέρα από τη γυμναστική, υπάρχει και η χαλάρωση, για την οποία το yellowdayφρόντισε με πληθώρα προσφορών για κάθε είδος μασάζ. Από ένα χαλαρωτικό μασάζ που βοηθά το σώμα να αποβάλει τη συσσωρευμένη ένταση και κούραση μέχρι το αθλητικό μασάζ δημιουργήθηκε αρχικά από την ανάγκη των αθλητών για καλύτερες επιδόσεις, καθώς και για τη γρήγορη αποκατάσταση μετά τα αγωνίσματα!
Ανακάλυψε καθημερινά ακόμα περισσότερες προσφορές στο yellowday.gr
Διάβασε ακόμα: Ποιο πασίγνωστο λαχανικό κάνει τον πιο αποτοξινωτικό χυμό;
