Η «δίαιτα» αυτή αδυνατίσματος, αποτελεί την πλήρη κακοποίηση του όρου δίαιτα. Είναι ανεπαρκέστατη σε θρεπτικά συστατικά και μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη εξασθένιση του σώματος, χώρια που δεν οδηγεί σε πραγματική απώλεια λιπώδους ιστού.
Όσο για τον μύθο περί γκρέιπ-φρούτ : Καμία τροφή δεν δρα μαγικά στο λιπώδη ιστό του σώματος μας «καίγοντας» λίπος και φυσικά καμία τροφή από μόνη της, δεν συνεισφέρει στο αδυνάτισμα. Η διαδικασία απώλειας λιπώδους ιστού συμπεριλαμβάνει την αλλαγή της συμπεριφοράς μας απέναντι στο φαγητό, την ένταξη μας σε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο σύμφωνα με τις ανάγκες μας και φυσικά την προαγωγή της σωματικής δραστηριότητας. Τι γκρέιπ φρούτ λοιπόν μπορεί να είναι ένα υγιεινό φρούτο, γεμάτο βιταμίνες και ιδιαίτερα βιταμίνη C, καμία όμως επιστημονικά τεκμηριωμένη μελέτη δεν αποδεικνύει πως κάποιο από τα συστατικά του, κατέχει in vivo λιπολυτική δράση.
Πηγή: www.diettv.gr
