Τι είναι το showshoeing;
Είναι κατά βάση αερόβια άσκηση, καίει 750 θερμίδες την ώρα και χρειάζεται ειδικά πέδιλα για το χιόνι που προσφέρουν ασφαλές και σταθερό περπάτημα.
Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, είναι κατάλληλο ακόμα και για αρχάριους στα winter sports, ενώ από την πρώτη στιγμή που θα πατήσεις το πόδι σου στο χιόνι θα αισθανθείς ασφαλής και σίγουρος.
Με το snowshoeing μπορείς να γυμνάσεις τα πόδια, τους γλουτούς και την κοιλιά και να ανακαλύψεις τις χιονισμένες κορυφές της Ελλάδας περπατώντας.
Πέδιλα για το σπορ μπορείτε να βρείτε στο internet, ενώ υπάρχει και ειδικός εξοπλισμός για τρέξιμο. Δεν απαιτεί ειδική εκπαίδευση.
Πηγή: www.myfit.gr
Δες ακόμα:Hardcore Yoga μιας ώρας για να διώξεις το stress!(Video)
