Wellness

Εποχικά φρούτα και λαχανικά όλο το χρόνο!

Πώς καταψύχουμε λαχανικά

-δεν πρέπει να είναι ούτε άγουρα, ούτε παραγινωμένα

-πρέπει να είναι πλυμένα και στεγνωμένα καλά

-καλό είναι να τα κόψουμε σε πρακτικό μέγεθος –δηλαδή σε αυτό που πρόκειται να τα χρησιμοποιήσουμε

-δεν τα καταψύχουμε ωμά. Πρέπει πρώτα να τα βράσουμε σε καυτό νερό για 1-2 λεπτά και στη συνέχεια να τα περάσουμε από ένα «μπάνιο» πάγου.

-αφού τα στεγνώσουμε, τα καταψύχουμε σε ειδικές νάυλον σακούλες για κατάψυξη.

 

Πώς καταψύχουμε φρούτα (φράουλες, βατόμουρα κλπ)

-τα πλένουμε και τα στεγνώνουμε καλά.

-Τα τοποθετούμε απλωμένα σε πλαστικό τάπερ που κλείνει αεροστεγώς, χωρίς να τα στριμώξουμε και τα βάζουμε στην κατάψυξη