Σου παρουσιάζουμε λοιπόν ένα ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής, που θα σε βοηθήσει να φορέσεις το στενό, αγαπημένο σου φόρεμα χωρίς άγχος και ανασφάλειες:
Πρωινό: Αποτοξινωτικό smoothie με ανανά, βατόμουρα, κατσαρό λάχανο (kale) και άπαχο γιαούρτι.
Μεσημεριανό: Πράσινη σαλάτα με λάχανο kale, σπόρους quinoa και βατόμουρα.
Σνακ: Σαλάτα από βραστά ρεβίθια με μπαχαρικά.
Βραδινό: Σούπα βελουτέ με μπρόκολο και μοσχοκάρυδο.
Πηγή: www.myfit.gr
Δες ακόμα:Detox σε 24 ώρες! Μάθε τη διατροφή για αποτοξίνωση… εξπρές!
