“Για να καταφέρεις να συνδυάζεις τις επαγγελματικές σου υποχρεώσεις με χρόνο για τον εαυτό σου ξοδεύεις περισσότερο χρόνο από όσο αρχικά φαντάζεσαι. Οι άνθρωποι συχνά λένε, “Δεν έχω χρόνο να γυμναστώ, δεν έχω χρόνο να κάνω το ένα και δεν έχω χρόνο να κάνω το άλλο”. Αυτό που έμαθα από την εμπειρία μου είναι πως όταν το πάρεις απόφαση θα δεις πως μπορείς και βρίσκεις χρόνο για τα πάντα. Όταν ξεκίνησα να κάνω το μεταπτυχιακό μου δούλευα στις Νοικοκυρές σε Απόγνωση και κάθε Δευτέρα και Τετάρτη απόγευμα έπρεπε να είμαι στο μάθημα από τις 7 μέχρι τις 10 το βράδυ. Έτσι, μετά το γύρισμα έφευγα κατευθείαν για μάθημα και όλοι με ρωτούσαν “Μα καλά, πώς προλαβαίνεις και τα κάνεις όλα;” Και τους έλεγα, “Δεν ξέρω. Απλά τα απογεύματα της Δευτέρας και της Τετάρτης είναι αφιερωμένα στη σχολή”. Βάζεις προτεραιότητες.”
Η ίδια τι κάνει και έχει καταφέρει να είναι πάντα τόσο fit και κομψή;
“Όσο μεγαλώνω (σ.σ. το Μάρτιο έκλεισε τα 40) οι άνθρωποι θέλουν να μαθαίνουν όλο και πιο πολύ πιο είναι το μυστικό μου. Πραγματικά, όμως, δεν υπάρχει μυστικό. Απλά κάνω καλή διατροφή και γυμνάζομαι συχνά. Πολλοί λένε πως τρώνε σωστά αλλά δεν γυμνάζονται και έτσι δεν μπορούν να αδυνατίσουν. Ή λένε πως τρέχουν 20 χιλιόμετρα την ημέρα αλλά δεν μπορούν να χάσουν βάρος. Πρέπει να κάνεις και τα δύο για να έχεις αποτέλεσμα, εγώ τα συνδυάζω”.
Όταν η ίδια προετοιμάζεται για γυρίσματα ή μια φωτογράφηση, κόβει εντελώς τη ζάχαρη και τα τηγανιτά ή ακολουθεί μια vegan διατροφή που βοηθά τον οργανισμό της να αποτοξινωθεί και να ξεφουσκώσει.
Η συμβουλή της για όλες εκείνες τις φορές που βαριέσαι να πας στο γυμναστήριο είναι, “Απλά κάν’το”. “Δεν υπάρχει άλλη λύση”, λέει γελώντας
Διάβασε ακόμα: Challenge: Απόκτησε σε μόλις 2 εβδομάδες τα πιο δυνατά χέρια και τους πιο σφιχτούς κοιλιακούς!
