Wellness
Έλενα Παπαβασιλείου: Τι τρώει καθημερινά για να μην παίρνει ποτέ βάρος χωρίς να πεινάει
Η Έλενα Παπαβασιλείου διαθέτει ένα από τα πιο ωραία σώματα της showbiz. Σε κάθε εμφάνιση της μαγνητίζει τα βλέμματα με τις τέλειες αναλογίες της. Τώρα που καλοκαίριασε η παρουσιάστρια, ανεβάζει περισσότερο την θερμοκρασία αναδεικνύοντας το σώμα της με διάφορα bikini. Το faysbook.gr επικοινώνησε μαζί της, έτσι ώστε να μας αποκαλύψει την διατροφή που ακολουθεί και καταφέρνει να διατηρείται πάντα σε άψογη φυσική κατάσταση και να μην ξεπερνά ποτέ τα 53 κιλά.
Διαβάστε αναλυτικά την διατροφή:
Πρωινό: Δημητριακά με γάλα
Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με σαλάτα εποχής, τυρί cottage και μια φέτα μαύρο ψωμί
Ενδιάμεσα: Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και 1 φρούτο εποχής
Βραδινό: Ντάκος με ντομάτα, φέτα ή τυρί cottage ή μια πλούσια σαλάτα
Η Έλενα στην συνέχεια, μας εκμυστηρεύτηκε ότι πέρα από την διατροφή, σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητα της έχει και η άσκηση: «Γυμνάζομαι 4 φορές την εβδομάδα. Κάνω τρέξιμο, καθώς η αερόβια άσκηση είναι απαραίτητη, TRX και βάρη για μυική ενδυνάμωση και γράμμωση και μια μέρα από τις τέσσερις κάνω ισομετρικές ασκήσεις», μας εξήγησε το πρόγραμμα άσκησής της.
Διαβάστε ακόμη: Παπαβασιλείου – Πασχάλη: Ελεύθερες και ωραίες ποζάρουν με τα μπικίνι τους (φωτό)
