Η βρώμη, το ψωμί Εσσαίων και η ζέα, τα superfoods είναι τρόφιμα που περιέχουν ένα μείγμα θρεπτικών συστατικών σε μεγάλες δόσεις για τη σχετικά μικρή ποσότητά τους.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ελληνική γη παράγει πολλά υπερ-τρόφιμα, με πρώτα στην κατάταξη τα ψάρια, τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής άλεσης.
Όλες αυτές τις σούπερ-τροφές είναι καλό να τις εντάσσουμε στο καθημερινό μας διατροφολόγιο.
Δες ακόμα: Έχεις δυσκοιλιότητα; Δες τι πρέπει να τρως!
FAYSKORDA
Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!
Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης
