Wellness
Η μεταμόρφωση του Ηλία Βρεττού: Οι φωτογραφίες με six pack και η διατροφή που ακολουθεί!
Ο Ηλίας Βρεττός, διανύει την πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής του. Τόσο τα προσωπικά του, όσο και τα επαγγελματικά του είναι σε μια πολύ καλή φάση. Λέγεται πως όταν αισθάνεσαι μέσα σου καλά βγαίνει και προς τα έξω. Αυτό ισχύει σίγουρα στην περίπτωση του τραγουδιστή.
Έχει καταφέρει να σημειώσει μεγάλη αλλαγή στο σώμα του και είναι πιο γυμνασμένος από ποτέ. “Έχτισε” κοιλιακούς και απόκτησε ένα γραμμωμένο σώμα. Κι αυτή δεν ήταν η μόνη αλλαγή, καθώς πρόσφατα ο τραγουδιστής χτύπησε και αρκετά νέα tattoos.
Τα αποτελέσματα στο σώμα του μετά από συγκεκριμένη διατροφή και γυμναστική είναι εντυπωσιακά. Γυμνάζεται αρκετές φορές μέσα στην εβδομάδα και παρόλο που δεν ακολουθεί κάποια αυστηρή δίαιτα στέρησης, προσέχει αρκετά το τι τρώει και έχει υιοθετήσει έναν πολύ πιο υγιεινό τρόπο ζωής
Διαβάστε αναλυτικά την διατροφή του:
Πρωινό: Γάλα με δημητριακά ή γάλα με πρωτεΐνη, βρώμη και δαμάσκηνα
Μεσημεριανό: Φιλέτο κοτόπουλο, υδατάνθρακες, ρύζι, σαλάτα
Ενδιάμεσα: Φρούτα
Βραδινό: Σολωμός με σαλάτα ή μακαρόνια ή όσπρια
Δείτε 5 στιγμιότυπα που φανερώνουν τη μεγάλη αλλαγή στην εμφάνιση του καλλιτέχνη:
Διαβάστε ακόμη: Η Εύη Αδάμ αποκαλύπτει στο faysbook.gr τη διατροφή που ακολουθεί!
