Wellness
Η personal trainer της Demy, μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά της για τέλειο σώμα!
Η Demy λατρεύει τη γυμναστική και συχνά μοιράζεται φωτογραφίες στο Instagram από την προπόνηση της στο wellness studio, Health Cure στη Νέα Ερυθραία.
Επειδή όλες μας ζηλεύουμε τις τέλειες αναλογίες της τραγουδίστριας, ψάξαμε και βρήκαμε την personal trainer της Demy, Δέσποινα Οφίδη που ειδικεύεται στις pilates, για να μας δώσει περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα της.
Όπως μας ενημέρωσε η Δέσποινα, «η Demy ενδυναμώνει το σώμα και το πνεύμα της με Yoga, Pilates και Aerial Swing.»
Μια φορά την εβδομάδα κάνει yoga για την πνευματική και σωματική ενδυνάμωση της, που εμπεριέχει έντονες αναπνευστικές ασκήσεις, ασκήσεις ισορροπίας και διαλογισμό.
Επίσης ακόμα μια φορά την εβδομάδα κάνει Pilates όπου βοηθάει στην ορθοσωμία και γράμμωση του σώματος, και το εναλλάσσει με Aerial Swing ανά εβδομάδα. Η συγκεκριμένη άσκηση βοηθάει στην τόνωση του μυϊκού της συστήματος, με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο.
Όλα αυτά γινοντα στο Ολιστικο κεντρο Θεραπειας και ασκήσης Healthcure.gr .
Δες ακόμα:Fitness Inspiration: Τα πιο fit μοντέλα αποκαλύπτουν μέσω Instagram πως γυμνάζονται!
