Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να μη το γνωρίζουν, αλλά τρίζουν τα δόντια τους όταν κοιμούνται. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται βρουξισμός.
Συνήθως ο βρουξισμός δε θέλει κάποια ιατρική παρακολούθηση. Ωστόσο υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην υγεία. Το άγχος, η κακή σύγκλειση, η έλλειψη δοντιών μπορούν να δημιουργήσουν έντονο τρίξιμο και αυτό να έχει ως αποτέλεσμα χαλάρωση ή και απώλεια δοντιού, πρόβλημα στις γνάθους, απώλεια ακοής, αλλοίωση της εμφάνισης του προσώπου.
Μια καλή λύση στο πρόβλημα είναι να φορέσεις ένα ειδικό μασελάκι για να προστατεύσεις τα δόντια σου. Μπορείς επίσης να ξεκινήσεις θεραπεία για την αντιμετώπιση του στρες, κάποιο είδος σωματικής άθλησης ή να πάρεις μυοχαλαρωτικά φάρμακα. Θα πρέπει επίσης να αποφύγεις τροφές ή ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη καθώς και τη συχνή κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.
