Λίγο αυτή η σκόνη στο περιβάλλον, λίγο οι εναλλαγές του καιρού, έρχεται και η εαρινή κόπωση και σε κάνει να σέρνεσαι συνεχώς.
Δεν είσαι η μόνη. Οι περισσότεροι γύρω σου είναι κάπως έτσι. Η κόπωση είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο αλλά η εαρινή κόπωση συγκεκριμένα είναι αυτή η αίσθηση της κούρασης και της ατονίας καθώς και η πεσμένη διάθεση που νιώθουμε την άνοιξη, κυρίως οι νέες γυναίκες και ιδίως τις πρωινές ώρες.
Πώς το κάπνισμα και σου αφαιρεί και σου προσθέτει χρόνια!
Πού οφείλεται η εαρινή κόπωση;
Αυτό το βασανιστικό φαινόμενο δεν έχει ακόμα εξηγηθεί επαρκώς. Το πιο πιθανό είναι ότι οφείλεται σε αλλαγές στο περιβάλλον, στην ανθοφορία και τη γύρη που επηρεάζει περισσότερο όσες υποφέρουν από αλλεργίες.
Ποιες επηρεάζει πιο πολύ;
Η εαρινή κόπωση μπορεί να γίνει βασανιστική για όσες πάσχουν από ορθοστατική υπόταση και χαμηλή πίεση ή όσες παίρνουν ηρεμιστικά, διουρητικά ή αγχολυτικά φάρμακα.
Τι να κάνεις για να αντιμετωπίσεις την εαρινή κόπωση;
Εκτός από υπομονή, φρόντισε να τρέφεσαι σωστά βάζοντας στη διατροφή σου φρούτα και λαχανικά. Επίσης, αν δεν γυμνάζεσαι, λίγη άσκηση όπως το περπάτημα θα σε βοηθήσει πολύ, θα σου προσφέρει ηρεμία και θα σου φτιάξει και τη διάθεση.
Διάβασε ακόμα τα 5 μυστικά για να μην ξαναπάρεις τα κιλά που έχασες!
