Wellness
Ο Μάνος Ιωάννου είναι πιο fit από ποτέ: Μας αποκάλυψε πώς διατηρεί το six pack του
Ο Μάνος Ιωάννου δείχνει να διανύει την πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής του. Η θεατρική παράσταση όπου πρωταγωνιστούσε πέρυσι γνώρισε τεράστια επιτυχία και η τηλεοπτικές προτάσεις που έχει για την επόμενη σεζόν είναι πολλές και ενδιαφέρουσες.
Παράλληλα, αυτή την εποχή έχει καλύτερη φυσική κατάσταση από ποτέ, παρόλο που όπως παραδέχεται ναι μεν γυμνάζεται κατά καιρούς, αλλά σε καμία περίπτωση δεν λιώνει στα γυμναστήρια.
Το faysbook.gr επικοινώνησε με τον ηθοποιό, έτσι ώστε να μας αποκαλύψει τα μυστικά του και όλα όσα τον βοηθούν να διατηρείται σε μια άψογη φυσική κατάσταση.
Διαβάστε αναλυτικά τη διατροφή του:
Πρωινό: Πρωτεΐνη 1 σκουπ σε σκόνη (όταν παίρνει το συγκεκριμένο πρωινό, αμέσως μετά κάνει λίγη γυμναστική π.χ. 100 κοιλιακούς και 100 push ups) ή ένα τοστ με τυρί και γαλοπούλα
Δεκατιανό: Κάτι χωρίς λιπαρά, όπως γαλοπούλα ή αμύγδαλα
Μεσημεριανό: Κρέας ή κοτόπουλο ή μπιφτέκι με σαλάτα ή πουρέ ή ρύζι και ψωμί (υδατάνθρακες)
Ενδιάμεσα: Φρούτα εποχής
Βραδινό: Αντίστοιχο του μεσημεριανού: Κρέας ή κοτόπουλο ή μπιφτέκι με σαλάτα, χωρίς όμως υδατάνθρακες
Η γυμναστική δε λείπει από το πρόγραμμα του Μάνου, καθώς μας αποκάλυψε: «Γυμνάζομαι δύο φορές την εβδομάδα, κάνοντας μια κυκλική προπόνηση. Ωστόσο, τώρα που είναι καλοκαίρι η γυμναστική μου τις πιο πολλές φορές είναι κολύμπι στην θάλασσα».
Ο ηθοποιός, είναι αρκετά δραστήριος στα social media και καθημερινά αναρτά διάφορα στιγμιότυπα στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram. Αυτές, όμως, είναι οι 5 φωτογραφίες που όταν δημοσίευσε «έριξε» το διαδίκτυο με το καλογυμνασμένο σώμα του που προκάλεσε εκατοντάδες σχόλια θαυμασμού.
Δείτε τις εικόνες:
Διαβάστε ακόμη: Μάνος Ιωάννου: Τι σκοπεύει να κάνει αμέσως μετά το δημοψήφισμα; (φωτό)
