Καλλυντικά, κινητά, φορτιστές, κλειδιά, χαρτιά και ότι άλλο μπορεί να βάλει ο νους σου, βρίσκονται τις περισσότερες φορές στη τσάντα μιας γυναίκας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, οι περισσότερες να κρατούν μεγάλες τσάντες που τις κρεμούν στον ώμο ή τις κρατούν στο χέρι. Και όμως αυτή η συνήθεια, το να κουβαλάς δηλ πολλά πράγματα, μπορεί να ωφελήσει τη γραμμή σου και να σε βοηθήσει να αδυνατίσεις.
Η λύση είναι το κοινό σακίδιο που φοριέται στην πλάτη , το οποίο διατηρεί τη σωστή στάση του κορμού και δεν επιβαρύνει τη μέση σου. Για παράδειγμα, ένα σακίδιο που ζυγίζει 5 κιλά, αυξάνει την αντίσταση κατά την κίνηση, ενώ μπορεί να αυξήσει την καύση θερμίδων μέχρι και 25%. Ειδικά αν το συνδυάσεις με περισσότερο καθημερινό περπάτημα, θα έχεις και καλύτερα αποτελέσματα. Και αν στεναχωριέσαι για το στυλ σου, σκέψου ότι στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά κομψά γυναικεία σχέδια που ταιριάζουν ακόμα και σε ένα πιο αυστηρό επαγγελματικό ντύσιμο.
