Κι όμως με αυτό το τρικ θα μειωθεί η γλυκόζη και ο γλυκαιμικός δείκτης του ρυζιού που ευθύνεται για την αποθήκευση λίπους στον οργανισμό.
Το μόνο λοιπόν που έχετε να κάνετε την επόμενη φορά που θα βράσετε ρύζι είναι να προσθέσετε 1 κ.γ λάδι καρύδας στο νερό που βράζει και να το αφήσετε για μισή ώρα περίπου.
Τυρί και υψηλή χοληστερίνη πάνε μαζί;
Μόλις βράσει, το αφήνετε στο ψυγείο για 12 ώρες και στη συνέχεια μπορείτε να το φάτε χωρίς τύψεις.
Πηγή: www.myfit.gr
Δες ακόμα: Η βρώμικη φράουλα και η παρέα της, στη λίστα των απαγορευμένων του 2016
