Η ηθοποιός δεν έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης της επικεντρώνοντας την προσοχή της στα κιλά ή στις θερμίδες αλλά έδωσε όλη της την ενέργεια στο να δεθεί με το μωρό της και στο να γυμνάζεται με υγιή τρόπο.
Αποκαλώντας την μητρότητα “μαγική”, η Γιόχανσον είπε πως ένα από τα πράγματα που έμαθε από τη γέννηση της κόρης της ήταν πως ο θηλασμός έχει πολλά πλεονεκτήματα και για το μωρό και για τη μητέρα. “Ο θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιστρέψεις στα κιλά σου”, είπε η 30χρονη μαμά.
Από την άλλη μεριά, όπως αποκάλυψε, το μωρό δεν άλλαξε και πολύ το πρόγραμμά της στη γυμναστική. “Γυμνάζομαι πολύ με τον personal trainer μου και κάνω ασκήσεις ενδυνάμωσης, σταθερότητας και δύναμης. Μου αρέσει πολύ να ιδρώνω. Έχω δοκιμάσει το πιλάτες, τη γιόγκα και όλα τα σχετικά και μου αρέσει να κάνω διαφορετικά πράγματα. Πάντα, όμως, ό,τι και να δοκιμάσω, επιστρέφω στις παραδοσιακές προπονήσεις”.
Το πιο δύσκολο για την ίδια είναι να κάνει συνήθεια την καθημερινή γυμναστική. “Μόλις μπω σε μία σειρά και πηγαίνω στο γυμναστήριο κάθε μέρα, είναι εύκολο για μένα να το τηρήσω. Όταν, όμως, για κάποιο λόγο σταματήσω, μετά μου είναι πολύ δύσκολο να ξαναξεκινήσω”.
Διάβασε ακόμα: Τα διατροφικά μυστικά των σταρ!
