Ο ύπνος είναι σπουδαία υπόθεση και αυτό είναι γεγονός! Για ακόμη μία φορά αποδεικνύεται ότι η έλλειψή του επηρεάζει την καρδιαγγειακή υγεία. Ο ελλιπής ύπνος σχετίζεται με σωρεία προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης και του αυξημένου κινδύνου εμφράγματος. Πλέον, νέες έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ της αϋπνίας και της καρδιακής ανεπάρκειας. Σχεδόν 6 εκατ. ενήλικες στις ΗΠΑ υποφέρουν από καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με το Centers for Disease Control.
Η καρδιακή ανεπάρκεια ευθύνεται για περισσότερους από 55.000 θανάτους κάθε χρόνο και αποτελεί τη βασική αιτία εκατοντάδων άλλων θανάτων ετησίως στις ΗΠΑ.
Επιστήμονες από τη Νορβηγία διεξήγαν μια εκτενή μελέτη πάνω στη σχέση που υπάρχει ανάμεσα στην αϋπνία και την καρδιακή ανεπάρκεια και βρήκαν ότι η παρουσία κάποιων συμπτωμάτων αϋπνίας σχετίζεται με τον ραγδαία αυξανόμενο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακής ανεπάρκειας.
Η έρευνα συμπεριέλαβε περισσότερους από 54.000 άνδρες και γυναίκες ηλικίας μεταξύ 20-89 ετών. Όλοι ήταν συμμετέχοντες σε μία ευρείας κλίμακας έρευνα δημόσιας υγείας στη Νορβηγία. Οι ερευνητές συγκέντρωσαν στοιχεία από τον ύπνο των συμμετεχόντων, και συμπεριέλαβαν λεπτομέρειες από τα συμπτώματα όπως δυσκολία στον ύπνο και αίσθηση έλλειψης ξεκούρασης παρά τον ύπνο.
Οι ερευνητές συγκέντρωσαν πληροφορίες από το ιστορικό των συμμετεχόντων στην έρευνα μελετώντας τους παράγοντες καρδιαγγειακής νόσου. Αφού κατέγραψαν τη συμπεριφορά τους στον ύπνο ανακάλυψαν ότι η αϋπνία σχετίζεται με τον υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας. Πιο συγκεκριμένα, οι άνθρωποι που παρουσίαζαν συμπτώματα αϋπνίας ήταν πιο πιθανό να υποφέρουν από καρδιακή ανεπάρκεια σε σχέση με όσους κοιμούνταν καλά. Επιπλέον, οι άνθρωποι που παρουσίαζαν δυσκολία τόσο στο να αποκοιμηθούν, ή να παραμείνουν κοιμισμένοι, ή ένιωθαν κόπωση ακόμη και μετά από πολύωρο ύπνο είχαν τριπλάσιο κίνδυνο να αυποφέρουν από καρδιαγγειακή ανεπάρκεια.
Ωστόσο δεν υπάρχουν ακόμη στοιχεία που να δίνουν μια σαφή απάντηση στο ερώτημα του πώς ακριβώς η αϋπνία θα μπορούσε να επηρεάσει την καρδιακή ανεπάρκεια. Είναι απαραίτητο να γίνουν περισσότερες μελέτης για να καθοριστεί αν ο διακεκομμένος ύπνος μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη τέτοιου είδους προβλημάτων. Η καρδιακή ανεπάρκεια επέρχεται όταν η καρδιά δεν είναι σε θέση να αντλήσει αποτελεσματικά αίμα σε επίπεδα τέτοια ώστε να ανταποκρίνεται στις βασικές ανάγκες του σώματος. Αυτό αποτελεί ένα σοβαρό καρδιαγγειακό νόσημα που στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι ιάσιμο.
Δες ΕΔΩ περισσότερα άρθρα για την αϋπνία.
