Και επειδή γνωρίζεις ότι τα περισσότερα παγωτά περιέχουν από 500 έως 800 θερμίδες, επιλέγεις την πιο «ακίνδυνη» λύση ενός light παγωτού.
Κι όμως ακόμη και η πιο light εκδοχή των παγωτών που κυκλοφορούν με την ένδειξη «0% λιπαρά, 0% ζάχαρη», δεν είναι τόσο αθώα όσο νομίζεις, αφού ναι μεν μπορεί να περιέχουν πολύ λιγότερη ζάχαρη και λιπαρά από τα κανονικά, αλλά είναι γεμάτα με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, ενισχυτικά γεύσης και έχουν περίπου 150 έως 250 θερμίδες το καθένα.
Έτσι την επόμενη φορά φρόντισε να δοκιμάσεις, αλλά με μέτρο.
Πηγή: www.myfit.gr
Δες ακόμα:Να γιατί είναι καλό να το ρίχνεις έξω στο φαγητό μια φορά την εβδομάδα!
