Δεν είναι, όμως, απαραίτητο να είσαι supermodel για να ασχοληθείς με το super αυτό άθλημα.
Γιατί είναι τόσο δημοφιλές; Το box γυμνάζει το σώμα και το μυαλό ταυτόχρονα. Οι συνδυασμοί κινήσεων που κάνεις όταν παίζεις γυμνάζουν και το νου σου κάνοντας το boxing απόλυτα εθιστικό.
Ποια είναι τα οφέλη; Το boxing είναι ένας συνδυασμός αερόβιας άσκησης και ασκήσεων ενδυνάμωσης. Έτσι αυτό που προσφέρει είναι δυνατός μύες και αύξηση της αντοχής. Μια ώρα boxing μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις μέχρι και 1000 θερμίδες.
Διάβασε ακόμα: Βρες τι είναι αυτό που καταστρέφει τον ύπνο και την υγεία σου!
