Για αρχή να διευκρινίσουμε ότι όταν λένε ζεστό, δεν εννοούν καυτό. Πρέπει πάντα να προσέχετε τη θερμοκρασία του νερού, αφού όταν το νερό είναι σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει φουσκάλες και εγκαύματα στο στόμα.
Σε περίπτωση που πίνετε ζεστό νερό από τη βρύση θα πρέπει να σιγουρευτείτε ότι οι σωληνώσεις δεν είναι σκουριασμένες. Οι παλιές, σκουριασμένες σωληνώσεις απελευθερώνουν μόλυβδο που είναι τοξικός για την υγεία, κάτι που δεν ισχύει στην περίπτωση του κρύου νερού.
Επίσης το ζεστό νερό διαταράσσει τον ύπνο και το βιολογικό ρολόι, γι΄ αυτό είναι προτιμότερο να το πίνετε τις πρωινές ώρες.
Τέλος, έρευνες έχουν δείξει ότι το νερό σε υψηλές θερμοκρασίες προκαλεί αραίωση των ηλεκτρολυτών του αίματος και ευθύνεται για πονοκεφάλους.
Αφού λοιπόν έχεις διαβάσει όλα αυτά, πιστεύεις ότι πραγματικά αξίζει;
Πηγή: www.myfit.gr
Δες ακόμα:Εσύ ξέρεις πόσες θερμίδες καις καθημερινά;
