Η μπαλαρίνα Heather Ogden του National Ballet of Canada αποκάλυψε σε πρόσφατη συνέντευξή της την καθημερινή της διατροφή.
Η μέρα της ξεκινάει με ένα τσάι με λίγο γάλα και γιαούρτι. Για δεκατιανό τρώει μερικά αμύγδαλα.
Το μεσημεριανό της αποτελείται συνήθως από κοτόπουλο ή γαλοπούλα με πράσινη σαλάτα, η οποία περιέχει μαρούλι ή ρόκα, καρότο και ότι άλλο επιθυμεί (σε λαχανικό) ενώ δεν ξεχνάει ποτέ να βάζει και λίγο αβοκάντο.
Το απόγευμα πίνει πάλι ένα τσάι και το συνοδεύει με ένα φρούτο.
Το βράδυ τρώει μία σαλάτα που αποτελείται από σπανάκι, λίγο κινόα και μερικά κομμάτια σολωμού.
Πριν κοιμηθεί πίνει ένα ποτήρι κρασί για να χαλαρώσει μετά από μία κουραστική μέρα (ειδικά αν έχει και παράσταση η κούραση είναι πολύ μεγαλύτερη) και τρώει ένα cookie ή μερικά κομμάτια μαύρη σοκολάτα με μερικά βατόμουρα.
Διάβασε ακόμα: 12 σημάδια που δείχνουν οτι η σχέση σου με τη γυμναστική είναι υπερβολική!
