Wellness
Το ποδήλατο είναι η ιδανικότερη άσκηση ενεργοποίησης του μεταβολισμού για τις γυναίκες
Δεν χρειάζεται όμως να γίνουμε αρσιβαρίστες για να ξυπνήσουμε τον μεταβολισμό μας, αφού σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς, τα ίδια αποτελέσματα έχει και η ποδηλασία.
Ειδικά αν αυτή γίνεται το πρωί, τότε αυξάνεται πολύ η μεταβολική διαδικασία του οργανισμού. Αυτό συμβαίνει γιατί πολύ απλά η έντονη αεροβική άσκηση όπως είναι το ποδήλατο, αυξάνει την κατανάλωση οξυγόνου από το σώμα που σημαίνει αύξηση της λειτουργίας του μεταβολισμού.
Πηγή: www.myfit.gr
Δες ακόμα: Η άσκηση που σε κάνει πιο ευφυή
