Η κυτταρίτιδα είναι από τα θέματα που απασχολούν τις περισσότερες γυναίκες ό,τι σωματότυπο και να έχουν.
Μπορεί στην αγορά να βρείτε άπειρες κρέμες και θεραπείες που υπόσχονται την μείωση ή την εξαφάνιση της, όμως το ο πιο σημαντικός παράγοντας είναι η διατροφή.
Υπάρχουν λοιπόν κάποιες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην μείωση της κυτταρίτιδας -εννοείται πως πρέπει να πίνετε άφθονο νερό, είναι κάτι δεν πρέπει να ξεχνάτε στιγμή. Ας τις δούμε όλες αναλυτικά:
Μπανάνα
Αγγούρι
Ντομάτα
Μούρα
Λιπαρά ψάρια (όπως σολομός, τόνος, σαρδέλες, ρέγγες)
Ginger
Σπανάκι
Βερίκοκα
Καρπούζι
Πορτοκάλια
Σπαράγγια
Μπρόκολο
Σκόρδο
Πράσινο Τσάι
Λεμόνι
Παντζάρια
Λάχανο
Παπάγια
Προϊόντα ολικής αλέσεως
Κουρκουμάς
Πιπέρι Καγιέν
Τέλος θα πρέπει μαζί με τη διατροφή να βάλετε και την άσκηση στη ζωή σας, αν ακόμα δεν το έχετε κάνει.
Εξάλλου ο συνδυασμός με τη διατροφή θα φέρει πιο γρήγορα αποτελέσματα.
Πηγή φωτογραφιών : Unsplash
Μία ματιά ακόμα:
4 τροφές με πολλά λιπαρά που είναι όμως σούπερ υγιεινές!
Αρχίσατε γυμναστήριο; Τα πιο σωστά ροφήματα για μετά την προπόνηση!
Μετάξι, το θαυματουργό: Everyday beauty οφέλη στο πρόσωπο και τα μαλλιά σας!
