Αντί για βούτυρο χρησιμοποίησε αβοκάντο

Και τα δύο αυτά συστατικά είναι λιπαρά και μπορείς να βάλεις σε συνταγές σου αβοκάντο αντί για βούτυρο. Για κάθε φλιτζάνι τσαγιού βουτύρου μπορείς να βάλεις στις συνταγές σου 1 φλιτζάνι τσαγιού αβοκάντο. 

Αντί για αυγά χρησιμοποίησε γάλα αμυγδάλου

Μπορείς πέρα από το αβοκάντο στις συνταγές σου που χρειάζονται αυγά να βάλεις γάλα αμυγδάλου. Βάλε 1 φλιτζάνι τσαγιού γάλα αμυγδάλου για κάθε 2 αυγά. 

Αντί για μαγιονέζα χρησιμοποίησε γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι και δροσιστικό και νόστιμο. Βάλ΄το στις σαλάτες σου αντί για μαγιονέζα, βάλε και λίγο σκορδάκι για να θυμίζει περισσότερο τζατζίκι και θα πάθεις την πλάκα σου. 

Διάβασε ακόμα: Η Μάρθα Στιούαρτ μας μυεί στη συνταγή της μιας κατσαρόλας! 

FAYSKORDA

Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης

F

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Wellness

3 συνταγές για smoothies που θα ξεκινήσουν τη μέρα σου δυναμικά!

Smoothies και χυμοί: με γεύση από … Χριστούγεννα

Εβδομαδιαία διατροφή για: πολυάσχολες: Πώς να κερδίσεις χρόνο και υγεία

7+1 χειμωνιάτικες τροφές: που βελτιώνουν την θαμπή επιδερμίδα