Καθώς ο καιρός ζεσταίνει, πιθανότατα θα παιρνάς όλο και περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Είτε ασχολείσαι με την κηπουρική, είτε βγαίνεις για τρέξιμο, είτε απλώς απορροφάς λίγη βιταμίνη D από τον ήλιο, το σώμα σου είναι πολύ πιθανό να νιώθει αφυδατωμένο.
Αυτό συμβαίνει επειδή χρησιμοποιείς ή χάνεις περισσότερα υγρά από αυτά που λαμβάνεις και το σώμα σου δεν έχει αρκετό νερό και άλλα υγρά για να εκτελέσει κανονικά τη λειτουργία του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν ζεσταίνεσαι και ιδρώνεις, πρέπει να εξασφαλίσεις ότι παραμένεις ενυδατωμένη.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Survivor: Αυτός είναι ο δεύτερος υποψήφιος προς αποχώρηση
Survivor: Ατύχημα για τον Στάθη Σχίζα – Αποχώρησε με φορείο
Γιούλικα Σκαφιδά: Στο νοσοκομείο η ηθοποιός – Το δημόσιο μήνυμα
