Σήμερα θα σας παρουσιάσουμε το ginseng, ένα βότανο που πιθανότατα να μην έχετε ακούσει ξανά. Ωστόσο αυτό υπάρχει πάρα πολλά χρόνια -πάνω από 5.000- και έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό.
Πάμε λοιπόν να δούμε γιατί σας προτείνουμε να εντάξετε το ginseng στην καθημερινότητά σας:
Δίνει ενέργεια
Το ginseng θα αυξήσει την ενέργειά σας κατά τη διάρκεια της άσκησής σας. Αποτέλεσμα; Θα πετάτε και δεν θα νιώθετε την παραμικρή κούραση, δίνοντάς τα όλα και φτάνοντας πολύ πιο εύκολα στο στόχο που έχετε βάλει.
Βοηθάει το ανοσοποιητικό και το άγχος
Το ginseng έχει τη δυνατότητα να βοηθάει το σώμα να προσαρμοστεί σε στρεσογόνες καταστάσεις. Ενισχύει επίσης την αντίσταση του οργανισμού βοηθώντας το ανοσοποιητικό σύστημα.
Ιστορικά έχει χρησιμοποιηθεί ακριβώς για το σκοπό αυτό όπως για παράδειγμα σε ηλικιωμένους, για ανάρρωση από ορισμένες ασθένειες. Τέλος θα πρέπει να σας αναφέρουμε πως έχει και αποτοξινωτική δράση.
Τονώνει την πνευματική δραστηριότητα
Το ginseng προάγει την βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Με τον τρόπο αυτό επιτυγχάνεται μία καλύτερη παροχή αίματος στους ιστούς.
Αυτό με τη σειρά οδηγεί σε βελτιωμένη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου μας. Με λίγα λόγια, το βότανο αυτό βοηθάει ολόκληρο το πνευματικό και γνωστικό μας σύστημα.
Ενισχύει την σεξουαλική λειτουργία
Μια κλινική μελέτη σχετικά με την αποτελεσματικότητα του ginseng σε άτομα με στυτική δυσλειτουργία δείχνει ότι το 60% των ανδρών σε δοκιμές δεκαετίας είχαν σημαντική βελίτωση στην απόδοσή τους μετά από συχνή κατανάλωση του ginseng.
Στην Κινεζική ιατρική κείμενο από τον 4ο αιώνα αναφέρει μια σειρά από συνταγές στο οποίο το χρησιμοποιούσαν ως αφροδισιακό.
Δοκιμές αναφέρουν και ευεργετικές επιδράσεις στο αναπαραγωγικό σύστημα των γυναικών.
Φωτογραφίες: Unsplash
Διαβάστε περισσότερα:
Θες επειγόντως γλυκό; 5 τέλειες ιδέες με λίγες θερμίδες!
Κι όμως, το σώμα των ονείρων σου είναι μόλις 32 λεπτά μακριά σου – βίντεο!
Θες να χάσεις τουλάχιστον 100 θερμίδες χωρίς να το καταλάβεις; 9 τρόποι για να το καταφέρεις!
FAYSKORDA
Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!
Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης
