Το Εγώ μας είναι δίκοπο μαχαίρι, καθώς όπως μπορεί να σου προσφέρει πρόοδο, την ίδια ώρα μπορεί και να σε καταστρέψει.
Παρόλα αυτά και εδώ υπάρχει ένας διαχωρισμός. Το υγιές Εγώ βασίζεται στην αυτοπεποίθηση και οδηγεί σε μια εποικοδομητική στάση ζωής.
Ωστόσο, αν αφεθεί ανεξέλεγκτο μπορεί να δράσει αρνητικά, κάτι που φυσικά δεν το θέλει κανείς, αφού σε εκείνη την περίπτωση θα βασίζεται στην αλαζονεία και σίγουρα θα οδηγήσει σε καταστροφική συμπεριφορά.
Δες παρακάτω τι μπορείς να κάνεις για να χτίσεις το σωστό Εγώ:
Αφέσου με μέτρο στους επαίνους
Μέσα στον χαοτικό κόσμο του διαδικτύου και των σχολίων που μπορεί να λαμβάνεις κατά καιρούς, τις περισσότερες φορές η επιτυχία κερδίζεται, δεν χαρίζεται.
Επομένως, καλό είναι να μην βάζεις το Εγώ και τον εαυτό σου πάνω σε έναν θρόνο και να θεωρείς ότι κανείς και τίποτα δεν μπορεί να σε κατεβάσει από εκεί.
Ζήτα την γνώμη των ανθρώπων που εμπιστεύεσαι
Η σχέση μεταξύ ανθρώπων που γνωρίζουν και σέβονται ο ένας τον άλλον είναι πολύτιμη. Φίλοι, σύντροφοι, συνάδελφοι που δεν φοβούνται να εκφράσουν αυτό που πραγματικά πιστεύουν μπορούν να σε βοηθήσουν να κάνεις βήματα προς τα εμπρός. Γι’ αυτό και εσύ, όπως και όλοι μας άλλωστε, χρειάζεσαι ανθρώπους τους οποίους εμπιστεύεσαι να σου λένε την αλήθεια.
Η ανατροφοδότηση (feedback) είναι μια διαδικασία ζωτικής σημασίας, καθώς αποτελεί πηγή πληροφοριών. Φυσικά, αν θες να είναι παραγωγική, χρειάζεται να συντηρείς ένα περιβάλλον που την ενθαρρύνει και όλοι οι εμπλεκόμενοι να είναι σε θέση να διαχωρίζουν τα συναισθήματα από τις απόψεις τους.
Απαραίτητη είναι φυσικά και το να ακούς πραγματικά όσα σου λένε. Αν η συμπεριφορά σου δείχνει το αντίθετο, τότε σύντομα οι άνθρωποι γύρω σου θα σταματήσουν να μοιράζονται την άποψή τους μαζί σου. Γιατί το Εγώ σου θα τους κρατάει όλους μακριά.
Έχε επίγνωση των αδύνατων σημείων σου
Είναι σημαντικό να αφιερώνεις χρόνο για να… σταθείς με ειλικρίνεια απέναντι στον εαυτό σου και να συνομιλήσεις ανοιχτά μαζί του. Η διαδικασία αυτή είναι δύσκολη, αλλά εξαιρετικά ωφέλιμη, καθώς σε βοηθά να αποκτήσεις προοπτική.
Παραδέξου και αποδέξου τα λάθη σου σε αποφάσεις και συμπεριφορές ώστε να γίνουν στο εξής ο καλύτερος δάσκαλός σου. Δεν χρειάζονται τα ψέματα και οι δικαιολογίες. Ζήτα συγγνώμη και η ταπεινότητα αυτή θα σου ανοίξει έναν δρόμο προς την αυτογνωσία και τη σύνδεση με τους άλλους. Μπορείς να το κάνεις αυτό; Αν ναι, τότε είσαι σε καλό δρόμο. Αν όχι, τότε το Εγώ σου σε περιορίζει.
Μην προσπαθείς να έχεις τον έλεγχο
Ίσως μπλέκεσαι διαρκώς στα πόδια των άλλων, μπερδεύεσαι υπερβολικά στις λεπτομέρειες της δουλειάς τους και θεωρείς ότι έτσι βοηθάς.
Στην πραγματικότητα, αυτή η μικροδιαχείριση είναι μια παγίδα του Εγώ, που ενισχύει την αίσθηση ελέγχου σε βάρος των υπολοίπων. Η εγκατάλειψη του ελέγχου προάγει την αίσθηση εμπιστοσύνης και καλλιεργεί μια κουλτούρα σεβασμού.
Προσπάθησε, επίσης, να θυμάσαι ότι δεν είσαι το Εγώ σου, ούτε η δουλειά σου, ούτε τα επιτεύγματά σου. Αν επιτρέψεις στο Εγώ να ελέγξει τη ζωή σου, δεν θα είσαι ποτέ ήρεμη ή χαρούμενη.
Μόλις χάσεις ένα από τα πράγματα με τα οποία ταυτίζεσαι, τότε τα υπόλοιπα θα καταρρεύσουν σαν ντόμινο. Δείξε εμπιστοσύνη στους γύρω σου. Πάρε ρίσκα. Θα δεις όλα θα πάνε καλά μόλις το Εγώ σου πάει λίγο παραπέρα.
Φωτογραφίες: Pexels
Μια ματιά ακόμα παρακάτω:
