Η ευαισθησία των δοντιών μπορεί να εκδηλωθεί ως στοματικός πόνος. Κρύα ή ζεστά τρόφιμα και ποτά, γλυκά, ακόμα κι ο κρύος αέρας είναι πιθανό να οξύνουν τον πόνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα δόντια είναι ευάλωτα κι ευαίσθητα εξαιτίας των εξωτερικών προστατευτικών στρωμάτων τους, που διαβρωθεί.
Αν υποφέρεις από κάτι τέτοιο, προσπάθησε να απαλύνεις τον πόνο σου με έναν από τους προτεινόμενους τρόπους:
• Χρησιμοποίησε τακτικά οδοντόκρεμα για ευαίσθητα δόντια.
• Άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο βουρτσίζεις τα δόντια σου. Αν χρησιμοποιείς σκληρή οδοντόβουρτσα, τα τρίβεις πολύ έντονα ή δεν τα καθαρίζεις για τουλάχιστον δυο συνεχόμενα λεπτά, τότε δεν κάνεις καμία προσπάθεια για να τα προστατέψεις. Οι δυναμικές κινήσεις φθείρουν το σμάλτο των δοντιών.
• Απέφυγε τις όξινες τροφές ή ποτά. Η έκθεσή τους στο κόκκινο κρασί, στους χυμούς φρούτων ή σε όξινες τροφές κάνουν το σμάλτο εύκολο στόχο επίθεσης. Για να τα προφυλάξεις, βούρτσισε τα 20 λεπτά αφού καταναλώσεις τέτοιου είδους προϊόντα.
• Σταμάτα να τρίβεις τα δόντια μεταξύ τους όταν έχεις νεύρα ή άγχος. Βέβαια, ενδέχεται να μην καταλαβαίνεις πότε το κάνεις, μιας και πολλοί άνθρωποι τρίβουν τα δόντια τους στον ύπνο.
• Θεράπευσε τα ούλα σου.
