Πολλές είναι οι φορές που αναζητάμε είτε ένα κίνητρο για να ξεκινήσουμε να γυμναζόμαστε είτε για να πάρουμε δύναμη και έμπνευση για να συνεχίσουμε, ανεξάρτητα από το επίπεδο μας. Είτε σου αρέσει η yoga, το τρέξιμο ή το crossfit, εμείς σου προτείνουμε 5 inspiring λογαριασμούς στο Instagram από fitness girls που πρέπει να ακολουθήσεις .

Amanda Bisk @amandabisk
Aσχολείται με το Pole, τη yoga και γενικά με την υγεία και το streching του σώματος.

Thank you to everyone who joined my live yoga class today here on Insta ?? it was EPIC!! We covered splits, hips and hamstrings today…what class would you guys like next weekend?! ? #live yoga ab❤x

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Amanda Bisk (@amandabisk) στις Μάι 29, 2017, 3:38πμ PDT

KAYLA ITSINES @kayla_itsines
Το πολύ πετυχημένο πρόγραμμα γυμναστικής της σε συνδυασμό με τους κοιλιακούς της θα σε πείσουν να είσαι όλη μέρα στο προφίλ της.

First proper training session in 2 and a half weeks!! For the people who didn’t know, I got the flu VERY badly when I was away and wasn’t able to do much, if anything. On my way back from London I developed a dry cough and just thought it was because I had been on a plane for 24 hours but it still hasn’t gone away!! I’m telling you all this because I want you to see it’s TOTALLY normal to be sick, to rest and to feel unmotivated. Today was the first day I felt normal again, I did week 5 bbg stronger (yep, I missed two whole weeks). I modified it and went slowly. Don’t ever think that taking time off is a bad thing. I still have a little cough but other than that, I feel perfect fine. I’m going to continue to modify my workouts and build back up SLOWLY. If anyone has some awesome recommendations for an annoying dry cough, let me know ? #himum #whatchadoingbackthere www.kaylaitsines.com/app

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) στις Ιούν 18, 2017, 11:37μμ PDT

Emily Skye @emilyskyefit
Ένας λογαριασμός γεμάτος ιδέες για υγιεινά φαγητά και τις αγαπημένες ασκήσεις γυμναστικής της Emily συνοδευόμενες από video.

Keeping on the topic of my Snap Chat rant today… . Your self worth depends on you! You don’t have to search for other people to make you feel good about yourself! It all starts and ends with what YOU think of yourself! Realize that you are worth it, you’re precious and you deserve to be happy. Don’t let anyone make you feel bad about yourself. If there’s something you want in life then go for it and make it yours and believe that you can do it and you deserve it! ☺️ . Hope you guys enjoy my snaps! Let me know if there is a topic you want me to cover next time! ? . ?Snap chat: emilyskyefit . . @emilyskyefitness | @emily_skye2 | @emilyskyebeauty . . Wearing: @reebok | @reebokwomen . .

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Emily Skye – Health & Fitness (@emilyskyefit) στις Σεπ 12, 2016, 12:29πμ PDT

Jen Selter @jenselter
Γνωστή για τους sexy γλουτούς της, η Jen Selter είναι από τα πιο fitness girls με μεγάλη αγάπη για την γυμναστική.

??

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jen Selter (@jenselter) στις Μάι 25, 2017, 7:49μμ PDT

Anna Victoria @annavictoria
Η δημιουργός του ‘’The Fit Body Guides’’ μοιράζεται μαζί μας νόστιμα και υγιεινά φαγητά ενώ μας προτείνει και προγράμματα γυμναστικής από γυναίκες που το ακολούθησαν δείχνοντας το ‘’πριν’’ και το  ‘’μετά’’.

One small positive thought in the morning can change your whole day. Noww GO ? Positive thinking vibes are being sent your way!! ??? #thinkpositive #thepowerofthought #beyourbiggestcheerleader #fbggirls www.annavictoria.com/guides

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anna Victoria (@annavictoria) στις Ιούν 6, 2017, 9:02πμ PDT

Διαβάστε ακόμη:Celebrity fitness: Μάθε στα μυστικά γυμναστικής των σταρ

FAYSKORDA

Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης

F

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Celebrity News

Πόσα παίρνουν οι super stars για ένα post στο Instagram; Σοκάρουν τα αστρονομικά ποσά

Κάνε το πρώτο: βήμα μαζί με τα FITNESS® της Nestlé και την Ελένη Φουρέιρα!

Meta: Εξετάζεται η: πληρωμή συνδρομής σε Instagram και Facebook

Η Julie Sarinana: μας δείχνει 4 τρόπους για να φορέσουμε το λευκό πουκάμισο μας!