Υπάρχουν πολλές τροφές που είναι διάσημες για την ενίσχυση της απώλειας βάρους και κιλών. Ποιες όμως λειτουργούν πραγματικά και πως το κάνουν; Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι αυτές που θα βοηθήσουν το σώμα σου να κάψει λίπος, θα σε κρατήσουν χορτάτη για περισσότερο και θα είναι και νόστιμες προκειμένου να τις προσθέσεις χωρίς δυσαρέσκεια και δισταγμό στο καθημερινό σου πρόγραμμα διατροφής.
«Υπάρχουν πολλά οφέλη από την κατανάλωση υγιεινών τροφών απώλειας βάρους», λέει η Sydney Spiewak, MS, RDN, CD-N και διατροφολόγος στο Clinical Weight Loss and Wellness.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Survivor: Αυτός είναι ο πρώτος υποψήφιος της εβδομάδας
Η μητέρα της Καρολάιν «λύνει» τη σιωπή της μετά τα ισόβια του Μπάμπη – «Νιώθω ανακουφισμένη»
MasterChef: Αυτός είναι ο παίκτης που αποχώρησε μια ανάσα πριν από την τελική εξάδα
