Ξίδι: Το ξίδι κάνει πολύ καλό στην πέψη και μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα σου όταν προστίθεται στα γεύματά σου. Χρησιμοποίησέ το στα ντρέσινγκ των σαλατών σου.
Κανέλα: Όπως και το ξίδι έτσι και η κανέλα μειώνει το σάκχαρο στο αίμα. Βάλ’την στη βρώμη σου και στα πρωινά σου smoothies.
H σκόνη κακάου μπορεί να νικήσει την πείνα σου. Ανακάτεψέ την με νερό και πιες την.
Κουρκουμάς: Αυτό το μπαχαρικό είναι τέλειο για τη μείωση των φλεγμονών.
Σκόνη κρεμμυδιού: Το κρεμμύδι, όπως και το σκόρδο, βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
Βασιλικός: Ο βασιλικός κάνει πολύ καλό στην καρδιά. Έχει αντιοξειδωτική και αντιβακτηριακή δράση.
Διάβασε ακόμα: Φτιάξε εύκολα τα δικά σου υγιεινά ζυμαρικά λαχανικών
