Αφυδάτωση Το νερό κάνει καλό στον οργανισμό, καθώς τον βοηθά να λειτουργεί καλύτερα. Τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι απαραίτητα. Πίνε όσο περισσότερο νερό μπορείς και θα δεις την κυτταρίτιδα να μειώνεται αισθητά.
Κάπνισμα Κάνει κακό στην υγεία και ενοχοποιείται για την εμφάνιση και της κυτταρίτιδας. Υπάρχουν δεκάδες λόγοι για να κόψετε το κάπνισμα, αλλά αυτός είναι επιπλέον ένας.
Δεν γυμνάζεσαι Όταν δεν γυμνάζεσαι (και γενικότερα δεν είσαι σε κίνηση) οι μύες χαλαρώνουν και αδρανούν. Η γυμναστική βοηθά τον οργανισμόνα αυξάνει τις καύσεις του και χαρίζει ένα σφιχτό σώμα.Παρόλο που δεν μπορείς να διώξεις εντελώς την κυτταρίτιδα κάνοντας γυμναστική, μπορείς να την μειώσεις και να την ελαχιστοποιήσεις.
Κάνεις δίαιτα με λάθος τρόπο Μπορεί χάνοντας βάρος να μπορείς να βοηθήσεις στη μείωση της κυτταρίτιδας αλλά δεν έχουν όλες οι δίαιτες το αναμενώμενο αποτέλεσμα. Υπάρχουν μάλιστα κάποιες δίαιτες-εξπρές (που δεν βασίζονται σε ένα υγιεινό τρόπο διατροφής αλλά σε συγκεκριμένους συνδυασμούς τροφών που μπορεί να περιλαμβάνουν και πολλά λίπη) που μπορεί να κάνουν ακόμα χειρότερη την κατάσταση. Τρώγε πολλά φρούτα και λαχανικά και θα δεις την όψη της επιδερμίδα σου να αλλάζει εντυπωσιακά.
Δεν παίρνεις την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης C Όταν δεν παίρνεις πολύ βιταμίνη C σε καθημερινή βάση, η επιδερμίδα σου υποφέρει. Βάλε αυτή τη βιταμίνη στην καθημερινότητά σου, τρώγοντας τροφές που την περιέχουν (πορτοκάλια, ακτινίδια κλπ) ή και κάποιο συμπλήρωμα διατροφής.
Διάβασε ακόμα: Η επιστήμη εξηγεί γιατί όταν πεινάμε έχουμε νεύρα! Μάθε το λόγο
