Μαλίν Άκερμαν
Η ηθοποιός και μητέρα εδώ και λίγο καιρό, Μαλίν Άκερμαν, δεν κάνει ποτέ δίαιτες που είναι στη μόδα και δε δοκιμάζει ποτέ αυτές τις υποτιθέμενες διατροφές αποτοξίνωσης όπου το μόνο που κάνεις είναι να πίνεις χυμούς. Πιστεύει πως όλα αυτά χαλάνε το σύστημα. Αντιθέτως πιστεύει στην υγιεινή διατροφή και προσπαθεί να την ακολουθεί συνεχώς και όχι μόνο πριν φορέσει το μαγιό της.
Μαρία Μενούνος
Το αγαπημένο tip της Μαρία για να ελέγχει τις μερίδες της και το τι τρώει όταν προσπαθεί να χάσει κιλά είναι να πίνει ζεστό νερό σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. “Το ζεστό νερό είναι κάτι σαν μαγικό. Σε γεμίζει ενώ ταυτόχρονα απομακρύνει τις τοξίνες από τον οργανισμό, σου διώχνει το άγχος και βοηθάει στην καλύτερη χώνεψη”, είπε πρόσφατα και συνέχισε, “Θα πιάσεις τον εαυτό σου να τρώει λιγότερο όταν πίνεις ζεστό νερό”. Επίσης η Μαρία συστήνει να πίνουμε τσάι.
Μπλέικ Λάιβλι
Μπορεί να έχει τη φήμη ότι αποφεύγει τη γυμναστική και τρώει πολλά μπράουνις αλλά αυτός δεν είναι ο τρόπος που παραμένει σε φόρμα. “Είπα στο παρελθόν ότι συχαίνομαι το γυμναστήριο και πως τρώω σοκολάτα αλλά το κομμάτι που δεν έγραψαν – ενώ το είπα – ήταν ότι χορεύω, κάνω ποδήλατο και ορειβασία. Γυμνάζομαι στη φύση. Βρίσκω τρόπους να ασκούμαι έτσι ώστε να έχω και κάποια εμπειρία καθώς μου αρέσει να ζω πράγματα”, είπε η ηθοποιός.
Έριν Χέδερτον
Το μοντέλο της Victoria’s Secret παραμένει σε φόρμα κάνοντας πολύ τρέξιμο και γιόγκα ενώ θεωρεί πως αυτός είναι ο χρυσός συνδυασμός που τη διατηρεί σε τέλεια φυσική κατάσταση. Ενώ το τρέξιμο τη βοηθάει να καίει θερμίδες, η γιόγκα βοηθάει το σώμα και το πνεύμα της. “Το να έχω χρόνο να ηρεμώ το μυαλό μου και να μειώνω το άγχος έχει μεγάλο αποτέλεσμα στο σώμα μου”, είπε στο παρελθόν.
Ντούτσεν Κρος
Αυτό που είναι σημαντικό για τον άγγελο της Victoria’s Secret είναι να διατηρείται σε φόρμα όλο το χρόνο και όχι μόνο το καλοκαίρι. Το μυστικό της για τέλειο σώμα είναι το μέτρο. “Αν παραγγείλω τηγανιτές πατάτες θα πάρω και μία σαλάτα και θα μοιραστώ τις πατάτες με τους φίλους μου. Δεν μένω μακριά από τη ζάχαρη και τα τηγανιτά αλλά τρώω με μέτρο από όλα”, είπε.
Καντίς Σουάνπολ
Το μοντέλο της Victoria’s Secret είναι φαν της γιόγκα και του kickboxing αλλά το αγαπημένο της tip της τελευταίας στιγμής λίγο πριν την παραλία είναι ένα: μην πιεις αναψυκτικό στη θάλασσα. “Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να νιώθεις ότι έχεις φουσκωμένη κοιλιά και να προσπαθείς ταυτόχρονα να νιώσεις σέξι”, είπε στο παρελθόν.
Δες ακόμα: Diet Trend: Ξέχνα το αλκοόλ και διατήρησε τη σιλουέτα σου με το πιο τονωτικό και απολαυστικό ποτό!
