Συγκεκριμένα, υπάρχουν 9 σημαντικοί λόγοι για να συμπεριλάβετε τα φασόλια και τις φακές στο υγιεινό σας διαιτολόγιο:
1. Αποτελούν εξαιρετική πηγή σιδήρου
2. Βοηθούν στο αδυνάτισμα και στη διατήρηση του σωματικού βάρους
3. Προλαμβάνουν την εμφάνιση διαβήτη 2
4. Περιέχουν πολλά μέταλλα που βελτιώνουν τη λειτουργία των ενζύμων στον οργανισμό
5. Είναι πλούσια πηγή πρωτεϊνών, ιδανική για τους αθλητές
6. Προλαμβάνουν τις γενετικές ανωμαλίες κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης
7. Περιέχουν μεγάλη συγκέντρωση αντιοξειδωτικών στοιχείων, που προλαμβάνουν την εμφάνιση καρκίνου
8. Βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς
9. Ελέγχουν και μειώνουν την πίεση του αίματος
FAYSKORDA
Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!
Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης
