Το ξέρουμε πώς το έχεις απορία… Αδυνατίζει τελικά το κρύο νερό, όπως έχεις ακούσει τόσες φορές ή όχι; Εμείς, ήρθαμε να σου δείξουμε τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας που ισχυρίζεται πώς ναι.
Δημοσιεύτηκε μόλις στην επιθεώρηση Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism και αναφέρει χαρακτηριστικά πώς η κατανάλωση μισού λίτρου παγωμένου νερού τη μέρα αυξάνει κατά 30% το ρυθμό του μεταβολισμού 10 λεπτά μετά και για περίπου 30-40 λεπτά στη συνέχεια.
Συμπέρασμα; Αν πίνεις π.χ. δύο λίτρα κρύο νερό τη μέρα, που είναι και η ποσότητα που χρειάζεται ο οργανισμός σου, μπορείς να περιμένεις πως θα καις περίπου 100 θερμίδες παραπάνω.
Δεν είναι τέλειο; Τώρα ξέρεις τι πρέπει να κάνεις για να φτάσεις ακόμα πιο κοντά στο σώμα των ονείρων σου.
Μια ματιά ακόμα: Σταματίνα Τσιμτσιλή: Με αυτή τη διατροφή ζυγίζει 59 κιλά!
